【今日の簡単セルフケア-1320】
ウォーキングのためのストレッチ26/50
《体側から背中にかけてのストレッチ》
両足を開き、
壁から少し離れて立ちます
↓
両手を壁につけて、
右手だけを斜め上方に伸ばします
↓
一呼吸、二呼吸伸ばしましょう
↓
反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・広背筋
・腹斜筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【面に似せてへそを巻く】
（つらににせてへそをまく）
〔「へそ」は円く巻いたつむぎ糸〕
人はそれぞれその性質によってすることも違う。
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人の「性質』は、とても良し悪しでは語れません。
石橋を叩いて歩く人に対して、
大胆不敵な人がバカにする要素
なんてありません。
慎重に物事を進めて、
一歩ずつ確実に進んでいる人からすると、
一攫千金を狙って一か八かの勝負をかけません。
ところで、
『人の性質』って何なのでしょうか。
言い換えると
「個性」
「人柄」
「人間性」
分かっているようでいて分かりにくいものですね。
私は、
「人がどう生きてきたかの集大成」と思っています。
ですから、
人の性質を変えるのも、
「今日からどう生きていくか」に左右されると思います。
他者や環境から作られるものもありますし、
自分の考えでどうにでもできる部分もあります。
「どうなりたいか」に
向かっていくことも可能ですし、
「ずっとこのまま」も可能です。
「性格は変えることができる」の
ようなタイトルの本もたくさん出版されていますが、
たいていの場合は
ネガティブな人をポジティブに変える自己啓発本ですね。
「俺の悩みは
ポジティブすぎることなんだよね…」
と悩む人が少ないということでしょうか。
確かに、私は
自分の性格や性質の
ポジティブな部分を悩んだことはありません。
自分で自分を褒めることができる部分は
持ち続けていようと思います。
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