【今日の簡単セルフケア-1310】
ウォーキングのためのストレッチ16/50
《モモの付け根からモモの前面のストレッチ》
左臀部だけでイスに座り、
右足は後ろに大きく伸ばします
↓
右手で臀部を前方へ伸ばすようなイメージで、
モモの付け根を伸ばします
↓
一呼吸、二呼吸伸ばしましょう
↓
反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・腸腰筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【どの面下げて】
読み方：どのつらさげて
別表記：
・どの面下げて
・どのツラ下げて
・どのツラさげて
どんな顔で。
どんな心積もりで。
主に面会しようとする人を罵って言う。
合わせる顔がないような立場である筈が、
のこのこと来るのは、いったいどういう了見か、といった意味合いの表現。
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過去（直近も含む）に
許せないようなことをした人が
のこのことやって来たときに使いますね。
リアルでは言う人も来る人も、
相当険悪な人間関係ではないと
言わないし言わせられません。
ドラマではありそう、
と言うより、こんな場面があるからこそ
面白い展開になるのですが、
現実社会では嫌ですね。
面や首や頭、
これらは体の上に乗っているのではなく、
「下げられている」と表記するところが
日本的ではありませんか。
スイカを吊り下げているような感覚で、
頭は上から下げられて
身体に付着しているものということでしょう。
ぶら下がっている面を、
どなたにお見せしても
恥ずかしくないように生きていかねば。
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