食べても食べても太らない法
菊池真由子著/三笠書房（知的生きかた文庫）
１章 美味しく食べて、たくさんやせる！
２章 なぜ「食べても食べてもふとrない」のか？
３章 「カロリー」これだけ知っていれば、うまくいく！
４章 読めば読むほど「ラクにやせる」食べ方
５章 「無駄な食欲」がみるみる消える習慣
「食べたい！」でも「太りたくない！」と思っている人はとても多いと思います。
タイトルの通り「食べても食べても太らない法？そんなのあるわけないじゃない！」と思った人は認識不足です。勉強不足です。非科学的です。
なぜならば、本書には40もの「具体的な」方法が書かれてあり、ひとつずつがすぐに納得して実践できるからです。
中でも「面白い！」と思ったのが次の項目です。
・シメにラーメンを食べても太らない方法
・アイスクリームは100円程度の商品がおすすめ！
・居酒屋で「食べても食べても太らない」法
・「食べても太らないスイーツ」第１位はシュークリーム
・「太る家系だから太る」はウソ。本当の理由は？
え？
え？
本当？
と思いますよね。
高級アイスクリームでもなく、激安アイスクリームでもなく、100円程度のアイスクリームがおすすめの理由なんて、読んで面白く、すぐに覚えられ、即実践できるから嬉しいです。
しかも、本書には食品メーカー名やよく知っている有名な食品も掲載されています。
食べたくなったら近所のコンビニでのうまいチョイスができることでしょう。
ダイエット本が世に氾濫していますが、「量より質を見直すだけ！」の無理のない食べ方の工夫が長続きもできて、すごく納得できる内容の本書が決定版ではないでしょうか。
おすすめです。
| 食べても食べても太らない法: 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! (知的生きかた文庫) | |
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菊池 真由子
三笠書房 2016-06-22 |