【今日の簡単セルフケア-1340】
ウォーキングのためのストレッチ46/50
《モモの裏とふくらはぎのストレッチ》
両足のかかとと内モモをつけます
↓
つま先を開きます
↓
両手をイスの座面などにつけ、
頭を中に入れるようにして伸ばします
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
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ストレッチする主な筋肉
・ハムストリング
・下腿三頭筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【顔に泥を塗る/顔を汚す】
恥をかかせる。面目を失わせる。
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エステで泥パックってありますよね。
一回体験してみたいのですが、
どんな感じなんでしょう？
小さい頃に泥んこで遊んだ記憶がありますが、
田んぼなどのグニュグニュしたところに入ると
なんとも言えない心地よさが得られました。
これをご覧のエステ業界で働く方、
男性ですが、
どうか私に体験させてください<(_ _)>
顔というパーツは、
人間関係のためにも大変重要なものです。
綺麗にしていて当たり前
汚すなんてとんでもない
汚い顔は人様に見せるものではない
だからこそ、人の顔を泥で汚すことは
恥をかかせることに繋がるんですね。
今では日常生活で泥に触れることも少なくなりましたが、
ミネラル成分たっぷりの泥にまみれて
スベスベツヤツヤしっとりのお肌になりたいです。
泥パック、気持ちいいんだろうな～
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