【今日の簡単セルフケア-1323】
ウォーキングのためのストレッチ29/50
《モモの付け根と体側と背中のストレッチ》
左膝を立てて、
右足は後方に伸ばします
↓
右手を上に持ち上げ、
そのまま身体を左にひねります
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・腸腰筋
・広背筋
・腹斜筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【面と向かって】
相手と正面から顔を合わせて。
相手と直接顔を合わせて。
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時々カフェなどで見かけますが、
恋人同士が隣り合って座ってるのを見て
羨ましく思います。
面と向かって座るのもありですが、
横に並んで座るなんて、
商談ではやりませんものね。
真正面に向かい合って話をするのと、
横に並んで斜めの顔を見るのでは
やはり雰囲気が違います。
テーブルを挟んでの対面は、
テーブルの距離以上は近づけないですが、
横だと密着できて嬉しい距離ですね。
ささやき声での会話などしていれば、
距離はますます縮まって、
恋人同士の世界に入れます。
ああ、羨ましい。
面と向かって会話しているようでは
まだまだですよ。
頑張れ！
婚活者たち！
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