ウォーキングのためのストレッチ

【今日の簡単セルフケア-1329】ウォーキングのためのストレッチ35/50


【今日の簡単セルフケア-1329】
ウォーキングのためのストレッチ35/50
56-77 のコピー
《モモの前面のストレッチ》
左膝が90度になるように立ちます

背筋を伸ばしたまま、
右骨盤を前に突き出すようにして伸ばします

一呼吸、二呼吸伸ばします

反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・大腿四頭筋
・腸腰筋
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【面影に立つ】
(おもてかげにたつ)
目の前に見ているように、姿・形が心に浮かぶ。

0085面影に立つ☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆ のコピー 85
ーーーーーーーーーーーーーーーー
森鴎外の「妄想」の一節にあります。

『故郷の家の様子が面影に立ってくるに過ぎない』

故郷の様子が思い出されることを、
このように表現するに至るまでの
脳のプロセスをチャートで見てみたいです。

私たちは持っているボキャブラリーの中でしか
考えることができません。

しかし、その持ちネタを組み合わせることは
可能です。

そのように考えると
持っている語彙の掛け算で、
天文学的数字のことを考えることができます。

新しいことを学ぶにしても、
今まで学んだベースがあってのこと。

持っている知識や経験が増えてくると
さらに深くものを考えることができます。

さらにより良い行動ができるようになります。

そう考えると
今日の一日の学習や経験は
明日に活きます。

過去から学んだことを今日に活かす。

進歩や成長ってそういうことなんでしょうね。

明日の素晴らしい自分が面影に立つには、
今日をどう生きるかに凝縮されています。

「今日も良い一日を」の決まり切った挨拶が
ピタリと当てはまる文章にまとまりました(笑)

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