【今日の簡単セルフケア-1335】
ウォーキングのためのストレッチ41/50
《モモの裏のストレッチ》
仰向けになります
↓
右膝を持ち上げ、
ふくらはぎとモモの裏をそれぞれ持ちます
↓
顔の方に引き寄せます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・ハムストリング
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【顔が揃う】
出席するはずの人がみんな出てくる。
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「人＝顔」の公式ができていますね。
人が集まった時に
「足が揃ったな」とは言いませんし、
「胃袋が揃ったね」とも言いません。
目、鼻、口、耳、まゆげ(笑)
人の大切な器官が集まっている顔が、
人そのものとカウントするのは、
当然といえば当然ですね。
イベントや集会で、
参加表明していた人が、
全員揃うと気持ちがいいものです。
みんなの気持ちが一つになった時、
みんなの気持ちが一つの方向を向いた時、
見えないですが、大きな力を感じます。
facebookのイベント等で
時々目に付く残念なことがあります。
「仕事が入ったのでキャンセルでお願いします。」
「その日は先約があって行けません。」
イベント等、主催者が気合を入れている場で
上記のような「欠席理由＋行かない宣言」は余計な一言です。
「誘ってもらったのに行けずに残念」な気持ちは、
公表する意味がありません。
他の参加者や、参加を検討中の人の気持ちも下げてしまいます。
参加表明していながら、
突発的な出来事で参加できなくなってしまったら、
主催者に個人的なメッセージで
お知らせするのが礼儀だと思います。
公の場（SNSというスペース）で、
主催者を意気消沈させるような発言は、
避けた方が無難です。
イベント等を立ち上げる時、
たった一行でマイナスなコメントを書かせないことができます。
「※不参加、未定の場合、お気遣いのコメント不要です」
と冒頭に書いてみてください。
欠席理由や、
「行けなくて申し訳ない」コメントがなくなって、
イベントページが盛り下がらないことでしょう。
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