【今日の簡単セルフケア-1273】
アンチエイジングのためのストレッチ26/47
《内モモのストレッチ》
仰向けに寝ます
↓
枕などの段差を作り、
その上で両足の裏側を合わせます
↓
身体の力を抜き、
足の重さで股関節を広げます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
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ストレッチする主な筋肉
・股関節内転筋群
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭が切れる】
頭の働きが早く，有能である。
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「頭がキレる」と表記すると、
ブチ切れるようになるので、
ここは漢字で「頭が切れる」と
したいところです。
計算が早い
先を見る目がある
一を聞いて十を知る
私が思う「頭が切れる」人は、
「何を聞いても答えが納得」する人です。
普段はどんなことをしているのだろうと
思いますが、
頭が切れる人は継続して学習（インプット）し、
それを表現（アウトプット）している人です。
知識を集めて、
それを発表している人は、
どんどん賢さのベースが厚くなります。
学習したことを記憶として定着させ、
いつでもそれを取り出せるための工夫を、
楽しみながら日々やっている人には魅力があります。
いつ会っても新鮮な会話ができ、
知りたいことを教えてくれる
頭の切れを持っていたいものです。
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