【今日の簡単セルフケア-1270】
アンチエイジングのためのストレッチ23/47
《モモの裏、ふくらはぎのストレッチ》
イスの座面に手をついて身体を倒します
↓
頭を中に入れるようにして、
さらに前傾します
↓
一呼吸、二呼吸伸ばしましょう
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ストレッチする主な筋肉
・上腕三頭筋
・ハムストリング
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭角を現す】
学問・才能が人よりすぐれて目立ってくる。
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最初は目立たない存在だった人が、
ぐんぐんと成長する姿がまさにこれ。
急成長する要因はどこにあるのでしょうか。
私は、
「日々のたゆまぬ努力」を
その要因ととらえます。
急にどこからか神が降臨して
目立つのではないと思います。
ひとつの目標に向かって
一歩一歩進んでいくことこそ、
王道であり近道だと実感します。
「頭角を現す」人は、
基礎ができていてこそ、
ステージが上がっても
少々のことでは揺らぐことがないのでしょうね。
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