「どうしようかな？」と迷ったら、とりあえずやってみる！
ABCクッキングスタジオでクッキングコースが残り１回になったので、
今後どうしようかとプチ悩んでいましたが、
次はブレッドコースを受講することに決めました。
夕飯になるような料理は１７年も兼業主夫をやっていれば、
そこそこできるようにはなっていますが、
パン作りは全然やったことがありません。
近所の美味しいパン屋さんで買って食べるのもいいのですが、
作ることができれば爺ちゃんになった時に孫にモテモテ（なのか？(笑)）！
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【今日の簡単セルフケア-1238】
ゴルフのためのストレッチ28/37
《前腕のストレッチ》
正座の状態から、
前かがみになって手の甲を床につけます
↓
指先を身体の方へ向け、
両肘をしっかり伸ばします
↓
身体の重心を後方に移動させます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばしましょう
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東京発の北陸新幹線で長野までの最終は２２時０４分
新宿発の長野行きの高速バスの最終（夜行）は２３時３０分
移動の快適さを考えると新幹線が良いのですが、
東京での予定を考えるとバスが適しています。
平日に長野を離れるのは心苦しいのですが、
明朝6月25日(木)には長野に帰ってきますのでご了承ください。
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院長 伊東稔
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