自律神経をコントロールする方法

  1. ブログ引っ越しのご案内

    伊東稔公式ブログは下記のリンク先に引っ越しをいたしました。引き続きお楽しみ頂ければ幸いです。http://itominoru.com/…

  2. 「(最終回)人生に失敗はない」自律神経をコントロールする方法】シリーズ49

    タイトルに「人生に失敗はない」と書きましたが、私の人生は失敗の連続だったかもしれません。でも「失敗」とは思いません。…

  3. 「あなたの元気が周りの人を元気にする」【自律神経をコントロールする方法】シリーズ48

    この人に会うと元気になるこの場所に行けば元気になれる特別な人、特別な場所でなくてもいいのですが、「元気になれる」人や場所を持てる…

  4. 「健康的な、人との付き合い方」【自律神経をコントロールする方法】シリーズ47

    機関銃のようにまくしたてるように話す人と接すると、疲れてしまいます。パチンコ台やゲーム機など、音や光の刺激が強いものに接する…

  5. 「交感神経過緊張型社会からの脱却」【自律神経をコントロールする方法】シリーズ46

    ストレスが長期間続くと、緊張や興奮の神経つまり交感神経が上がりっぱなしの状態が続きます。うつ病や自律神経失調症は、交感神経(緊張・興奮)…

  6. 「自律神経のバランスを整える3行投稿」【自律神経をコントロールする方法】シリーズ45

    日記でもSNSでも良いのですが、1日に3行ほどの投稿(日記)で自律神経のバランスが整うとしたら、ものすごく簡単だと思いませんか?…

  7. 「怒りを抑える方法」【自律神経をコントロールする方法】シリーズ44

    「怒る」と「叱る」の違いについては、ブログやfacebookなどで何度もご紹介しているのでここでは簡単に説明します。「怒る」は「感情に任せて相手…

  8. 「あの人に会うと元気になれる。笑顔の効能」【自律神経をコントロールする方法】シリーズ43

    当院では、一言もホームページに書いていないのに長年の腰痛や膝痛に悩んだ末にご来院くださる人が少なくありません。地域密着の仕事なの…

  9. 「元気ママと不元気ママの違い」【自律神経をコントロールする方法】シリーズ42

    《子連れ大歓迎》を経営ポリシーのひとつとしている当院では、当然のことながら子連れのママが多いです。得意とするのは「小尻と姿勢改善…

  10. 「短気は損気。怒りっぽい人は不健康」【自律神経をコントロールする方法】シリーズ41

    笑顔が副交感神経を上げ、自律神経のバランスを整える体にいい習慣だとすると、反対に交感神経を過剰に高め、自律神経のバランスを崩してしまう最…

  1. 美しい姿勢のためのストレッチ

    ねこ背改善&解消のストレッチ37/40【今日の簡単セルフケア-1888】
  2. ランニングのためのストレッチ

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  3. 今日の簡単セルフケア

    【今日の簡単セルフケア-1715】疲労回復のためのストレッチ05/76
  4. ランニングのためのストレッチ

    【今日の簡単セルフケア-1567】ランニングのためのストレッチ41/50
  5. 今日の簡単セルフケア

    【今日の簡単セルフケア-1761】疲労回復のためのストレッチ51/76
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