ゴルフのためのストレッチ

  1. ブログ引っ越しのご案内

    伊東稔公式ブログは下記のリンク先に引っ越しをいたしました。引き続きお楽しみ頂ければ幸いです。http://itominoru.com/…

  2. ゴルフのためのストレッチ06/37【今日の簡単セルフケア-1947】

    ゴルフのためのストレッチ06/37【今日の簡単セルフケア-1947】《腰周辺のストレッチ》イスに腰掛けます↓背筋…

  3. ゴルフのためのストレッチ04/37【今日の簡単セルフケア-1945】

    ゴルフのためのストレッチ04/37【今日の簡単セルフケア-1945】《胸の筋肉のストレッチ》壁の横に立ち、右の手のひらと腕の内側全体と肩…

  4. ゴルフのためのストレッチ03/37【今日の簡単セルフケア-1944】

    ゴルフのためのストレッチ03/37【今日の簡単セルフケア-1944】《背骨周辺のストレッチ》四つんばいになります↓両膝を肩幅に開…

  5. ゴルフのためのストレッチ02/37【今日の簡単セルフケア-1943】

    ゴルフのためのストレッチ02/37【今日の簡単セルフケア-1943】《背中と肩甲骨周辺のストレッチ》イスに浅く腰掛けます↓両手の手の…

  6. ゴルフのためのストレッチ01/37【今日の簡単セルフケア-1942】

    ゴルフのためのストレッチ01/37【今日の簡単セルフケア-1942】《首の後ろから背中にかけてのストレッチ》両手を後頭部…

  7. 【今日の簡単セルフケア-1613】ゴルフのためのストレッチ37/37

    【今日の簡単セルフケア-1613】ゴルフのためのストレッチ37/37《モモの裏とふくらはぎのストレッチ》イスに腰掛けます↓右足を左斜め前…

  8. 【今日の簡単セルフケア-1612】ゴルフのためのストレッチ36/37

    【今日の簡単セルフケア-1612】ゴルフのためのストレッチ36/37《モモの付け根とモモの前のストレッチ》うつ伏せになります↓おでこを右…

  9. 【今日の簡単セルフケア-1611】ゴルフのためのストレッチ35/37

    【今日の簡単セルフケア-1611】ゴルフのためのストレッチ35/37《体側と背中のストレッチ》イスに浅く腰掛けます↓左手で右足首を後…

  10. 【今日の簡単セルフケア-1610】ゴルフのためのストレッチ34/37

    【今日の簡単セルフケア-1610】ゴルフのためのストレッチ34/37《肩甲骨周辺から背骨周辺のストレッチ》イスに浅く腰掛けます↓両手をク…

  1. 腰痛のためのストレッチ

    【今日の簡単セルフケア-1831】腰痛のためのストレッチ19/39
  2. ランニングのためのストレッチ

    【今日の簡単セルフケア-1201】ランニングのためのストレッチ41/50
  3. 今日の簡単セルフケア

    【今日の簡単セルフケア-1378】疲労回復のためのストレッチ34/76
  4. ランニングのためのストレッチ

    ランニングのためのストレッチ35/50【今日の簡単セルフケア-1926】
  5. 腰痛のためのストレッチ

    【今日の簡単セルフケア-1482】腰痛のためのストレッチ36/39
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