故事 | 長野市で骨盤矯正の専門家伊東稔公式ブログ

2015年10月19日2015年10月21日

☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆「何食わぬ顔」

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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【何食わぬ顔】
知っているにもかかわらず
何事も知らないような顔つき。
そ知らぬ顔。

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「ここにあったケーキ！食べたのカツオでしょ？」
「僕じゃ無いよぉ！姉さんひどいよ！」

サザエさんとカツオの、
よくある光景を思い浮かべたら、
すんなり理解できますね。語源を調べてはいませんが、
「何かを食べたのに食べていない顔」からきたのかな？

何食わぬ顔をしたあとには、
横を向いて口笛を吹く姿が似合います(笑)

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2015年10月16日2015年10月21日

☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆「汗顔の至り」

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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【汗顔の至り】（かんがんのいたり）
たいへん恥じ入る様子。
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「いや〜お恥ずかしい」と
ハンカチで顔を拭きながら言うと
とても似合う言葉ですね。

汗は、かこうとおもってかけるものではありません。

副交感神経が優位になったときに出ますが、
体温の調節以外で出る時には、
相当メンタル面でストレスを感じたときです。

相手が汗をかいて恥じ入っていたら、
「やっちまったな」と気づいて
フォローしてあげましょう。

謝罪のタイミングで汗をいっぱいかいていたら
心の底から詫びている証拠でもあります。

自身がそのようにならないように
人に迷惑をかけないように
しっかりと仕事をしたいですね。

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2015年7月2日2015年7月2日

今日の簡単セルフケア-1246】ゴルフのためのストレッチ36/37

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【今日の簡単セルフケア-1245】
ゴルフのためのストレッチ35/37

《モモの付け根とモモの前のストレッチ》
うつ伏せになります
↓
おでこを右手の甲にのせたまま、
左手で右足の甲をつかみます
↓
右のかかとを臀部に近づけながら、
身体を左にひねります
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に

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ストレッチする主な筋肉
・腸腰筋
・大腿四頭筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭が上がらない】
相手の力や権威に圧倒されたり，
負い目があったりして，対等に振る舞えない。
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頭が上がらない人がいることは、
人生において大切な要素だと思います。

その人を目標にして、
真似をすると成長すること間違い無し。

その対象者を「メンター」と呼ぶこともあります。
仕事上（または人生）の指導者、助言者の意味。

出会った人の良さをひとつでも見つけると、
周りはメンターばかり。

良いところを見つける「目」を育てたいものですね。

逆に、その人からすると、
あなたにも素敵なところがいくつもあるはず。

自分の良いところを見つける「目」があれば、
どなたに対しても対等に振る舞えるようになります。

自分を卑下しすぎて、
もったいない人生を歩まないようにしましょう。

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2015年7月1日2015年10月26日

【今日の簡単セルフケア-1245】ゴルフのためのストレッチ35/37

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【今日の簡単セルフケア-1245】
ゴルフのためのストレッチ35/37
《首横と肩のストレッチ》
左手で頭の側面を持ち、左に傾けます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばしましょう
↓
反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・僧帽筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭打ち】あたまうち
①物事が一定の水準に達し，
それ以上に伸びなくなること。
②上がっていた相場が，それ以上，
上がらなくなること。

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「頭打ちだぁ！」と思ったとき、
そこには壁や天井があります。

壁や天井を打ち破れば、
成功があるのは確実。

自己成長すれば、
意外とその壁や天井は薄く感じるものです。
壁や天井は自分の固定概念が作るもの。
打ち破って進みましょう。

自己成長するには、
・気になることを本で調べる/専門家に教えてもらう
・立ち止まらずに継続する
・常にチャレンジ（試行錯誤）
この３つでなんとかなるものです。

「そんなこと分かってるよ！」と思っていても、
実行しないことには前にも後ろにも進めません。

「だからそんなこと分かってるってば！」
そう思っている方は、
「もっとお手軽簡単に」を求めているのでしょう。

今までの人生を振り返ってみましょう。
「お手軽簡単」を「継続」して、
何か良いことがあったでしょうか？

フワフワの足場で、
しっかりとした建物は建ちません。
ゆっくりでも格好悪くても、
一段ずつ積み重ねてきたものは、
強くて壊れにくいものです。

「頭打ち」を決めるのは自分の気持ち。
やればできることをやり続けることで、
頭打ちにはなり得ません。
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