ランニングのためのストレッチ27/50
【今日の簡単セルフケア-1918】
《ふくらはぎののストレッチ》
右膝を立てます
↓
右かかとは床につけたまま、
胸で足を前に押すようにして
前傾します
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
ストレッチする主な筋肉
・ヒラメ筋
まとめ
ヒラメ筋は英語でSoleus
ヒラメやカレイは英語でflatfish
小さい食用の平らな魚はflounder
食用の平らな魚はplaice、またはsole
なんと、英語圏ではカレイもヒラメも
区別がないとのことです。
驚きですが、本当の話。
日本人の魚の分類は素晴らしいですね。
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姿勢改善・ねこ背改善の専門家
長野市川中島町
カイロプラクティック伊東
https://www.shisei-kaizen.net/
院長 伊東稔
