カテゴリー: アンチエイジングのためのストレッチ

Tweet

Check

【今日の簡単セルフケア-1282】
アンチエイジングのためのストレッチ35/47

《首の横と背中のストレッチ》
イスに浅く腰掛けます
↓
右手でイスの背もたれをつかみます
↓
左手で右後頭部を持ち、
左斜め下に倒します
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に

ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・僧帽筋
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭を悩ます】
あれこれ考えて悩む。思いわずらう。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
生命の危機にさらされる、
財産を失う、
そのような重大なことならいざ知らず、
少し時間が経てば忘れるほどのことならば、
頭を悩ませることはありません。

例えば、
子育て中のママが頭を悩ますこと

「なかなかおむつが外れない」
「トイレトレーニングが上手くいかない」
「落ち着きがない」
「悪い言葉を口にする」

いい大人になっても、
おむつが外れない人は滅多にいません。

一日中「バーカ！」と
言ってる大人も滅多にいません。

「成長過程である」ことを理解すれば、
ほとんどのことが「悩み」ではなくなります。

昔はよく言われてきた言葉ですが、
「子どもなんだから」というフレーズ。

「成長過程の子どもに、大人並みのことを求めてはいけない」
ということを、
昔の日本人はよく理解していたのでしょう。

逆に、
「子どもだからと言って…」のフレーズは、
社会全体で躾（しつけ）をしてくれていた証（あかし）です。

子どもを大切にし、
子どもは「国の宝」とまで言っていた時代
今もそうありたいものです。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
Kindle【美容・ダイエット】部門１位！
☆☆☆電子書籍☆☆☆
【超絶簡単！今すぐできるセルフケア】
⇒ http://amzn.to/1l08IKl
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ママを元気にする専門家
《《伊東稔公式ブログ》》
https://minoruito.wp-x.jp/
☆《ママ元気！元気ママ！》子育てママを応援中！
☆「グーグルに好かれるお店作り」
☆SNSの楽しみ方
ーーーーーーーーーーーーーーーー
■伊東稔公式ブログ
https://minoruito.wp-x.jp/
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66

Tweet

Check

Tweet

Check

【今日の簡単セルフケア-1281】
アンチエイジングのためのストレッチ34/47

《モモの前面のストレッチ》
左膝が90度になるように立ちます
↓
背筋を伸ばしたまま、
右骨盤を前に突き出すようにして伸ばします
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
ーーーーーーーーーーーーーーーー

ストレッチする主な筋肉
・大腿四頭筋
・腸腰筋
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭を抑える】
他人の行動や言葉を制する。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
頭を抑えるには、
その人より大きいと有利です。

子どもにとって
身近な大きい人は親です。

親が子どもの頭を抑えっぱなしだと、
子どもは大きくなれません。

親は子どもに何を願うものでしょう。

生まれたばかりのときには
「大きくなってね」と願うのに、
途中で頭を抑え始めるのは、
なぜなんでしょう。

子どもが成長していくときには、
親の常識から外れた行動をします。

親とすれば、
自分の常識の枠外のものは
恐怖であり、驚異でもあります。

社会的な規範を示すための「抑え」は必要ですが、
人に迷惑をかけなければ、
「抑える」ことよりも「伸ばす」応援を
してみてはいかがでしょうか。

成功者と呼ばれる人で、
常識の枠内で抑えられることに
慣れてしまった人は少ないと思います。

そして、親も
「今さら」と思わずに、
やりたいことを「今」やるようにしていけば、
後悔のない人生が送れることでしょう。

自分の常識の枠内で、
自分の頭を自分で抑えるとつまらないですよ。
ーーーーーーーーーーーーーーー
楽天ブックスでも好評発売中
☆☆☆電子書籍☆☆☆
超絶簡単！今すぐできるセルフケア
⇒ http://bit.ly/1x5YScu
ーーーーーーーーーーーーーーー
Kindle【美容・ダイエット】部門１位！
☆☆☆電子書籍☆☆☆
【超絶簡単！今すぐできるセルフケア】
⇒ http://amzn.to/1l08IKl
ーーーーーーーーーーーーーーーー
■ママを元気にする専門家 伊東稔公式ブログ
https://minoruito.wp-x.jp/
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66

Tweet

Check

Tweet

Check

【今日の簡単セルフケア-1280】
アンチエイジングのためのストレッチ33/47

《モモの裏とふくらはぎのストレッチ》
イスに浅く腰掛けます
↓
右足を前に出し、
かかとを床につけて
両手でつま先を持ちます
↓
つま先を少しかかとの方に引き寄せます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に

ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・ハムストリング
・下腿三頭筋
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭の天辺から足の爪先まで】
人の体の，上から下まで残らず。
全身。
また，全身・全体にわたっているさま。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
全身から何か出ているような人っていますね。

やる気
元気
パワー
闘志

人気漫画「北斗の拳」では
オーラと表現しています。

実際には目に見えなくても、
「この人は『何か』が違う」
「この人からは『何か』を感じる」

「何か」が説明つかないときに、
不思議なものの
せいにしてしまうのは、
太古の昔から
東西を問わずに行われてきました。

よく観察してみると、
目や表情などの
微妙な違いを感じているのでしょうが、
ひとつひとつ検証しなくても、
一目見てそれと分かる
「何か」を感じ取れるのも
人や動物の能力です。

これを読み取る力が乏しければ、
「場を読めない」
「空気が読めない」
と言われかねません。

人の目
（ときには目以外の感覚器官から感じるもの）、
そして総合的に判断をする脳の力ってすごいですね。

人に対して良い影響を与える
「何か」を持ちたいものです。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
Kindle【美容・ダイエット】部門１位！
☆☆☆電子書籍☆☆☆
【超絶簡単！今すぐできるセルフケア】
⇒ http://amzn.to/1l08IKl
ーーーーーーーーーーーーーーーー
【骨盤矯正】が得意な
整体＆カイロプラクティック院
小尻と細モモの実現！
・疲労回復
・姿勢改善
・プロポーション改善
《ママ元気！元気ママ！》子育てママを応援中！
カイロプラクティック伊東
http://chiro-ito.jimdo.com/
長野市川中島町御厨３３０-２
お問い合わせ 026-283-5659
ママを元気にする専門家
院長　伊東稔
ーーーーーーーーーーーーーーーー
■ママを元気にする専門家 伊東稔公式ブログ
https://minoruito.wp-x.jp/
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66

Tweet

Check

Tweet

Check

【今日の簡単セルフケア-1279】
アンチエイジングのためのストレッチ32/47

《体側と背中のストレッチ》
横向きで床に座って、
右足を伸ばします
↓
左足は前に持っていき、
足裏を床にしっかりつけます
↓
そのままの状態で
上体を横向きに持ち上げます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に

ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・大腿筋膜張筋
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭に血が上る】
感情がたかぶり，冷静さを失う。
逆上する。かっとなる。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
イライラ感が最高潮になったとき、
逆上してしまいます。

子育て中には、
望まなくても逆上してしまうことも
しばしばあるかと思います。

かわいい我が子と
接しているにも関わらず、
イライラ感が募るのはなぜなんでしょうか。

一つの要因として、
ストレスの積み重ねがあります。

「私はストレスなんて無い」と
思っていても、
真面目に子育てをしている人には
多少なりとも「気付かないストレス」があります。

「◯時までに夕飯を作らなければならない」
「◯時までにお風呂に入れなければならない」
「◯時までに寝かさなければならない」

「◯◯しなければならない」ということが、
気付いていても気付かなくてもストレスなのです。

時間通りに、
きちんとスケジュールをこなすことは、
正しい生活習慣を
子どもの身につけるためには必要です。

ですが、
「５分や10分遅れても人生において大した影響はない」
と思うことも、
ストレスを溜めないためには大切です。

「ちょっといい加減」、
と言うと語弊がありますが、
人生には多少の寄り道や回り道があるものです。

ガチガチで、
きっちりとしたレールの上を
歩く子どもに育てますか？

臨機応変に進める子どもに育てますか？
ーーーーーーーーーーーーーーーー
伊東稔の電子書籍
【美容・ダイエット】部門１位！
☆☆☆電子書籍☆☆☆
超絶簡単！今すぐできるセルフケア
⇒ http://amzn.to/1l08IKl
ーーーーーーーーーーーーーーーー
《《伊東稔公式ブログ》》
https://minoruito.wp-x.jp/
☆《ママ元気！元気ママ！》子育てママを応援中！
☆「グーグルに好かれるお店作り」
☆SNSの楽しみ方
ーーーーーーーーーーーーーーーー
■ママを元気にする専門家 伊東稔公式ブログ
https://minoruito.wp-x.jp/
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66

Tweet

Check

Tweet

Check

【今日の簡単セルフケア-1278】
アンチエイジングのためのストレッチ31/47

《内モモのストレッチ》
座った状態で左足を曲げて、
右足を斜め前に伸ばします
↓
胸から前に倒すようにして内モモを伸ばします
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・股関節内転筋群
ーーーーーーーーーーーーーーーー
よくある開脚のストレッチを、
片方ずつやる形です。

モモの筋肉はすべて骨盤に繋がっています。
骨盤周辺（お尻を含む）をスッキリとしたければ、
欠かしてはならないストレッチです。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭に入れる】
①記憶にとどめる。
②評価や判断の材料とする。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
本を読んだり、
ネット上の情報を
入手したりしていると思います。
つまり《インプット》です。

この《インプット》は、
覚えて、
そして使ってこそ意味があります。
つまり《アウトプット》です。

不確かな情報、
聞きかじりの情報を
拡散してはいませんでしょうか？

テレビでちょっと聞きかじった情報を、
さも「世の中の真実」のように、
井戸端会議の場所で披露してはいませんか？

もちろん、
楽しい情報提供としては良いのですが、
伝え方によっては、
健康被害を誘発する行為にもなりかねません。

「お米は炭水化物」
「炭水化物は太るから食べないほうが良い」

こんな情報がまかり通っていますが、
本当にお米は太るのですか？

一人当たりのお米の消費量は減っています。
肥満率は増加傾向です。

お米ばかりを食べ過ぎて
太った人が身近にいますでしょうか？

聞きかじりの情報も、
ニュースソース（発信元）が
民放だったりすると、
スポンサーの意向が入ってきます。

JAがスポンサーだと、
お米の悪口は言えませんが、
マクド◯ルドがスポンサーだったら
お米の悪口もアリです。

「情報には何かの意図がある」
これをぜひ頭に入れていただきたいと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
子育てママを元気にする専門家
《《伊東稔公式ブログ》》
https://minoruito.wp-x.jp/
☆《ママ元気！元気ママ！》
☆「グーグルに好かれるお店作り」
☆SNSの楽しみ方
ーーーーーーーーーーーーーーーー
■ママを元気にする専門家 伊東稔公式ブログ
https://minoruito.wp-x.jp/
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66

Tweet

Check

Tweet

Check

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたのスマホがストレッチ教室に！
【今日の簡単セルフケア】
メルマガ登録はコチラ ⇒ http://bit.ly/1qLZx4c
※　@mx1.avis.ne.jp　が受信できるように ドメイン設定をお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

【今日の簡単セルフケア-1277】
アンチエイジングのためのストレッチ30/47

《骨盤横と腰のストレッチ》
右足を伸ばし、
左足を右に持っていきます
↓
上体を左にひねります
↓
右肘で左膝を押すようにして
伸ばします
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に

ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・中臀筋
・腰背部
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭でっかち尻すぼり】
初めは勢いがいいが，
終わりは振るわないこと。
竜頭蛇尾。
頭でっかち尻つぼみ。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
ダイエットや健康作りで、
何か大きな衝撃があってスタートするのですが、
初日は一番がんばります。
数日するとやっていない。

なんてことが多々あります。

モチベーションの盛衰は
あって当たり前だと思いましょう。

ただし、
近い未来に確固たる夢や目標があれば、
それに向かって
一歩ずつ前進しなければ、
絵に描いた餅になってしまいます。

これまで生きてきて、
何度となく
挫折してしまった経験があるでしょう。

止まると挫折が確定ですが、
前進していれば
挫折することがありません。

モチベーションを維持するためにも、
常に最初に描いた夢や目標を
思い出しましょう。

時には、
夢や目標が変わっても良いです。
軸さえブレなければ大丈夫です。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
Kindle【美容・ダイエット】部門１位！
☆☆☆電子書籍☆☆☆
【超絶簡単！今すぐできるセルフケア】
⇒ http://amzn.to/1l08IKl
ーーーーーーーーーーーーーーーー
《《伊東稔公式ブログ》》
https://minoruito.wp-x.jp/
☆《ママ元気！元気ママ！》子育てママを応援中！
☆「グーグルに好かれるお店作り」
☆SNSの楽しみ方
ーーーーーーーーーーーーーーーー
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66

Tweet

Check

Tweet

Check

【今日の簡単セルフケア-1276】
アンチエイジングのためのストレッチ29/47

《首横のストレッチ》
右手を背中に持っていきます
↓
左手は頭の上から右の頭を持ちます
↓
右肩を下げながら、頭を左に倒します
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・僧帽筋
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭剃るより心を剃れ】
頭を剃って僧の姿になるよりも，
精神の修養をすることの方が大切だ。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
一見アホそうに見えても、
きちんと箸が使えるとか
玄関で靴を揃えるとか
できる人って良いですよね。

見た目は一部の隙もないのに、
魚の食べ方が汚かったり
文章の書き方が残念だったりすると
本当に残念に思えます。

見た目はとっても大切です。
TPOに合わせての装いは、
現代人の必須。

現代も昔も、
装いと中身の充実が
求められれいるということですね。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
《ママ元気！元気ママ！》子育てママを応援中！
スマホでもパコソンでも
動くイトーちゃんが分かりやすく解説
YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
ーーーーーーーーーーーーーーーー
Kindle【美容・ダイエット】部門１位！
☆☆☆電子書籍☆☆☆
【超絶簡単！今すぐできるセルフケア】
⇒ http://amzn.to/1l08IKl
ーーーーーーーーーーーーーーーー
■伊東稔公式ブログ
https://minoruito.wp-x.jp/
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66

ーーーーーーーーーーーーーーーー

あなたのスマホがストレッチ教室に！
【今日の簡単セルフケア】
メルマガ登録はコチラ ⇒ http://bit.ly/1qLZx4c
※　@mx1.avis.ne.jp　が受信できるように ドメイン設定をお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

Tweet

Check

Tweet

Check

【今日の簡単セルフケア-1275】
アンチエイジングのためのストレッチ28/47

《モモの付け根と体側と背中のストレッチ》
左膝を立てて、
右足は後方に伸ばします
↓
右手を上に持ち上げ、
そのまま身体を左にひねります
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に

ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・腸腰筋
・広背筋
・腹斜筋
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭が古い】
考え方が旧式である。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
「頭が古い」と年配者をバカにして、
年月が経ってから
「やはり先人の知恵はすごい」と
再認識することがたくさんあります。

伝統的な生活習慣や考えというものは、
数々の選択肢があったにも関わらず
伝承されています。

取捨選択の「捨」に当たるものは、
理由があって捨てられたものでしょう。

異文化からやってきたものを、
吟味せずにありがたがることもありますが、
よくよく調べてみたら
「なんだそりゃ？」と思うこともあります。

「パンにオリーブオイルをつけて食べる」のは、
本場のイタリアではやりません。

ハムもチーズもなければ、
仕方がなしにそうすることもあるでしょうが、
パンにはバターもオリーブオイルも
塗って食べないのだそうです。

「おっしゃれ～！」と思っていても、
和製マナーだと、本場で恥をかきます。

それにしても
誰がパンにオリーブオイルをつけて
食べ始めたんでしょうね？

それはそれで美味しいですけどね。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
Kindle【美容・ダイエット】部門１位！
☆☆☆電子書籍☆☆☆
【超絶簡単！今すぐできるセルフケア】
⇒ http://amzn.to/1l08IKl
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ママを元気にする専門家
《《伊東稔公式ブログ》》
https://minoruito.wp-x.jp/
☆《ママ元気！元気ママ！》子育てママを応援中！
☆「グーグルに好かれるお店作り」
☆SNSの楽しみ方
ーーーーーーーーーーーーーーーー
■伊東稔公式ブログ
https://minoruito.wp-x.jp/
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたのスマホがストレッチ教室に！
【今日の簡単セルフケア】
メルマガ登録はコチラ ⇒ http://bit.ly/1qLZx4c
※　@mx1.avis.ne.jp　が受信できるように ドメイン設定をお願いします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

Tweet

Check

Tweet

Check

【今日の簡単セルフケア-1274】
アンチエイジングのためのストレッチ27/47

《ふくらはぎののストレッチ》
右膝を立てます
↓
右かかとは床につけたまま、
胸で足を前に押すようにして
前傾します
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に

ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・ヒラメ筋
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭が低い】
謙虚である。腰が低い。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
「俺が！俺が！」の部分も時には必要。
ですが、
立派なことをしている人ほど
謙虚さを持ち合わせているものです。

謙虚さを持つ人物は、
相手の気持ちになれるということ。

「偉そうにしていたら
相手は嫌な気持ちになるんだろうな…」と
想像できる人です。

相手への配慮ができるからこそ、
偉い人になれたのでしょう。

日本人の美徳の一つでもあります。

卑屈と紙一重の部分もありますが、
卑屈にならずに
謙虚になれる柔軟さも
日本人の細やかな心情だと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーー
楽天ブックスでも好評発売中
☆☆☆電子書籍☆☆☆
超絶簡単！今すぐできるセルフケア
⇒ http://bit.ly/1x5YScu
ーーーーーーーーーーーーーーー
Kindle【美容・ダイエット】部門１位！
☆☆☆電子書籍☆☆☆
【超絶簡単！今すぐできるセルフケア】
⇒ http://amzn.to/1l08IKl
ーーーーーーーーーーーーーーーー
■ママを元気にする専門家 伊東稔公式ブログ
https://minoruito.wp-x.jp/
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66

Tweet

Check

Tweet

Check

【今日の簡単セルフケア-1273】
アンチエイジングのためのストレッチ26/47

《内モモのストレッチ》
仰向けに寝ます
↓
枕などの段差を作り、
その上で両足の裏側を合わせます
↓
身体の力を抜き、
足の重さで股関節を広げます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします

ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・股関節内転筋群
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭が切れる】
頭の働きが早く，有能である。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
「頭がキレる」と表記すると、
ブチ切れるようになるので、
ここは漢字で「頭が切れる」と
したいところです。

計算が早い
先を見る目がある
一を聞いて十を知る

私が思う「頭が切れる」人は、
「何を聞いても答えが納得」する人です。

普段はどんなことをしているのだろうと
思いますが、
頭が切れる人は継続して学習（インプット）し、
それを表現（アウトプット）している人です。

知識を集めて、
それを発表している人は、
どんどん賢さのベースが厚くなります。

学習したことを記憶として定着させ、
いつでもそれを取り出せるための工夫を、
楽しみながら日々やっている人には魅力があります。

いつ会っても新鮮な会話ができ、
知りたいことを教えてくれる
頭の切れを持っていたいものです。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
Kindle【美容・ダイエット】部門１位！
☆☆☆電子書籍☆☆☆
【超絶簡単！今すぐできるセルフケア】
⇒ http://amzn.to/1l08IKl
ーーーーーーーーーーーーーーーー
【骨盤矯正】が得意な
整体＆カイロプラクティック院
小尻と細モモの実現！
・疲労回復
・姿勢改善
・プロポーション改善
《ママ元気！元気ママ！》子育てママを応援中！
カイロプラクティック伊東
http://chiro-ito.jimdo.com/
長野市川中島町御厨３３０-２
お問い合わせ 026-283-5659
ママを元気にする専門家
院長　伊東稔
ーーーーーーーーーーーーーーーー
■ママを元気にする専門家 伊東稔公式ブログ
https://minoruito.wp-x.jp/
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■YouTube《イトーちゃんTV》
http://www.youtube.com/user/ItochanTV
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66

Tweet

Check