伊東 稔

  1. 兼業主夫の料理

    ブログ引っ越しのご案内

    伊東稔公式ブログは下記のリンク先に引っ越しをいたしました。引き続きお楽しみ頂ければ幸いです。http://itominoru.com/…

  2. SNSの使い方

    チェーンメール?

    今どきチェーンメールもないもんだ(笑)送られてきた文面を見れば一発でわかるだろ?バカか?あなたのメッセンジャーリストにあるすべての連絡先…

  3. 日記的ブログ

    ねこ背を治す教科書 応援動画

    精神科医でベストセラー作家の樺沢 紫苑先生にライブ動画で「ねこ背を治す教科書」をご紹介していただきました。超嬉しい〜♪イングリッシュ・ドクター …

  4. ゴルフのためのストレッチ

    ゴルフのためのストレッチ06/37【今日の簡単セルフケア-1947】

    ゴルフのためのストレッチ06/37【今日の簡単セルフケア-1947】《腰周辺のストレッチ》イスに腰掛けます↓背筋…

  5. ランニングのためのストレッチ

    ゴルフのためのストレッチ05/37【今日の簡単セルフケア-1946】

    ゴルフのためのストレッチ05/37【今日の簡単セルフケア-1946】《脇腹から背中にかけてのストレッチ》両手にタオルを持…

  6. ゴルフのためのストレッチ

    ゴルフのためのストレッチ04/37【今日の簡単セルフケア-1945】

    ゴルフのためのストレッチ04/37【今日の簡単セルフケア-1945】《胸の筋肉のストレッチ》壁の横に立ち、右の手のひらと腕の内側全体と肩…

  7. 伊東塾

    ねこ背を治す教科書 見本が届いた(^^)v

    見本が届きました。ねこ背を治す教科書(ソーテック社)いよいよ6月3日に発売です。今後は・Amazonキャンペーン(6月5日と6日)…

  8. ゴルフのためのストレッチ

    ゴルフのためのストレッチ03/37【今日の簡単セルフケア-1944】

    ゴルフのためのストレッチ03/37【今日の簡単セルフケア-1944】《背骨周辺のストレッチ》四つんばいになります↓両膝を肩幅に開…

  9. ゴルフのためのストレッチ

    ゴルフのためのストレッチ02/37【今日の簡単セルフケア-1943】

    ゴルフのためのストレッチ02/37【今日の簡単セルフケア-1943】《背中と肩甲骨周辺のストレッチ》イスに浅く腰掛けます↓両手の手の…

  10. ゴルフのためのストレッチ

    ゴルフのためのストレッチ01/37【今日の簡単セルフケア-1942】

    ゴルフのためのストレッチ01/37【今日の簡単セルフケア-1942】《首の後ろから背中にかけてのストレッチ》両手を後頭部…

  1. 今日の簡単セルフケア

    【今日の簡単セルフケア-1761】疲労回復のためのストレッチ51/76
  2. 今日の簡単セルフケア

    【今日の簡単セルフケア-1779】疲労回復のためのストレッチ69/76
  3. ランニングのためのストレッチ

    ランニングのためのストレッチ19/50【今日の簡単セルフケア-1910】
  4. 腰痛のためのストレッチ

    【今日の簡単セルフケア-1840】腰痛のためのストレッチ28/39
  5. ウォーキングのためのストレッチ

    【今日の簡単セルフケア-1325】 ウォーキングのためのストレッチ31/50
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