ゴルフはお好きですか？
平成23年の国内のゴルフ人口は924万人だそうです。
ざっくりですが、国民10人に1人はゴルフプレイヤーということになりますね。
毎週プレイヤーさんも、時々プレイヤーさんも、打ちっぱなしの練習場には行きますが、日々のトレーニングはいかがでしょうか？
当院の調査によると
週に１回以上、筋トレをしている人は約25％
週に１回以上、ストレッチを10分以上している人は約5％
これではスコアが伸びる訳がありません。
一流プレイヤーの動きを真似をしたり、上手な人に教わることは、上達するためにとても大切です。
超一流プレイヤーのゴルフ理論や攻略方法を学ぶことに関しては、時間もお金も費やしますが、超一流プレイヤーの「体づくり」に時間を費やす人が少ないのが現状です。
ほとんどのスポーツに当てはまることですが、
超一流プレイヤーは『身体が柔らかい』のです。
・怪我をしないため
・パフォーマンスを向上させるため
・疲労回復のため
どれほどの時間をストレッチに費やしているのか、想像もつかないほどです。
メリットがいっぱいのストレッチをないがしろにしていては、現状維持が関の山でしょう。
５月２８日（木）より、メールマガジンで
「ゴルフのためのストレッチ」を３７日連続でお届けします。
スマホで受信していただくと、３７回分のストレッチがいつでもお手元にあることになります。
身体が硬くてまっすぐに飛ばない
身体が硬くて飛距離が伸びない
身体が硬くて１８ホールが疲れる
さらにゴルフを楽しむためにも、ストレッチを習慣化させるきっかけになれば幸いです。
毎朝７時のストレッチ習慣にご利用ください。
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