【今日の簡単セルフケア-1150】
美しい姿勢のためのストレッチ30/40
《モモの前面のストレッチ》
左膝が90度になるように立ちます
↓
背筋を伸ばしたまま、
右骨盤を前に突き出すようにして伸ばします
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
疲れたママが元気なママになる！
☆☆☆電子書籍☆☆☆
【超絶簡単！今すぐできるセルフケア】
⇒ http://bit.ly/1x5YScu
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/
■ＦＢカイロプラクティック伊東
https://www.facebook.com/chiro.ito
■アメブロ
http://ameblo.jp/minoru-ito
■ツイッター
https://twitter.com/MinoruITO66
