「ねこ背を治す教科書」著者
YouTubeを更新しました。
体の痛み
肩、腰、腕、足…
どこに相談に行ったらいいのでしょうか？
整形外科
整骨院
カイロプラクティックや整体
どこに行くのが良いかは、「あの人」の一言で決まります。
それは…
続きは動画でご覧くださいませ。
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《《伊東稔公式ブログ》》
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「消極的休養」は、ゴロゴロするような休憩です。
疲労困憊で肉体的にボロボロになるほど疲れたら有効です。
それに対し、
「積極的休養」は、疲労感を持っていながらも、積極的に運動することによって疲労回復をする方法です。
現代人の多くの方は、脳をしっかりと酷使していながらも、
運動不足が原因で慢性的な疲労感に襲われています。
ジムに行く時間がない
ウォーキングやジョギングするほどのやる気が出ない
そのような方は、いつでもどこででもできるストレッチが特におすすめです。
「どうストレッチをやったらいいのか分からない」などと言ってる場合ではありません。
Google検索などで「ストレッチ」と検索しただけでも、無料で色んな方法が得られます。
慢性的な疲労感から脱却するためにも、ぜひチャレンジしてみてください。
※当院での施術は、２時間ぐらいストレッチ教室に行ったぐらいの効果が得られます。
どうしても自力でのやる気スイッチがオンにならなければ、お気軽にご相談くださいね。
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【骨盤矯正】が得意な
整体＆カイロプラクティック院
小尻と細モモの実現！
・疲労回復
・姿勢改善
・プロポーション改善
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カイロプラクティック伊東
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長野市川中島町御厨３３０-２
お問い合わせ 026-283-5659
院長 伊東稔
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YouTubeの投稿を再開しました！
最新の２つはこちら
①「ママ見て！」と言われたら
https://youtu.be/B4e1LbwrigQ
②イライラする時の対処法（反抗期編）
https://youtu.be/I8xffUeu2ck
リニューアルするタイミングで、
動画編集ソフトも新しくしました。
まだ使い慣れていないので、
お見苦しい点も多々あるかと思いますが、
徐々にスキルアップしますので生暖かい目で
見ていただければ幸いです。
ーーーお知らせーーー
明日と明後日（4月4日(土)、4月5日(日)）は、
臨時営業致します。
・入学式を間近に控えたママ（姿勢改善）
・長野マラソンに向けてメンテナンスを頑張るランナー
お問い合わせが多くなりましたので、
お応えさせていただきます。
４月１７日（金）～４月２０日（月）は、
大阪でセミナー講師を務めさせていただくので、
お休みとさせていただきます。
ご了承くださいませ。
予約専用メールアドレスはこちら
→ chiro.ito@softbank.ne.jp
LINEからでもご予約・お問い合わせ受付中です。
→ LINEのID：chiropractic
ーーー編集後記ーーー
動画編集ソフトは超有名なものを使用し始めたのですが、
重くて重くてすぐに落ちてしまいます。
私のパソコンは、使い込んではいますが
スペック的には問題ないはず…
とにかくフリーズしまくってます。
日本語のテロップを入れる動作が
相性が悪いようです。
フリーズを避けるための創意工夫が生まれてくるのですが、
徐々に（変に）微妙な動作ができてきました。
フリーズにめげずに頑張っている姿を、
ご想像しながら笑ってやってください(笑)
