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2016年6月23日2016年6月17日

【今日の簡単セルフケア-1603】ゴルフのためのストレッチ27/37

【今日の簡単セルフケア-1603】
ゴルフのためのストレッチ27/37

《体側と背中のストレッチ》
横向きで床に座って、
右足を伸ばします
↓
左足は前に持っていき、
足裏を床にしっかりつけます
↓
そのままの状態で
上体を横向きに持ち上げます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・大腿筋膜張筋
ーーーーーーーーーーーーーーーー
「体側」
いわゆる体の「脇」のことです。
　
日本語の体の表記は、わりと大雑把なところがありますね。
　
「手」といっても
腕を示すこともあれば、
肩から指先までを示すこともあります。
　
「腰」といっても
背中側全体を表すこともあれば、
腰椎部分だけを表したり、
お尻近くも腰という場合もあります。
　
私の勝手な推測ですが、
肉食を長らく禁じられていたお国柄ですので、
一般庶民が哺乳類を解体することが
滅多になかったからではないでしょうか？
　
哺乳類を解体して食べるのに長けている
国や民族では、
人も牛も似ている
人も羊も似ている
ということが分かっていますね。
　
江戸時代の末期になって、
やっと外科的な治療の発展がなされてきたと思うと、
人体がどうなっているのかを
知る由もなかったのもうなずけます。
　
哺乳類の体を細かく分類しなくても
なんら困らなかったのですね。

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