【今日の簡単セルフケア-1327】
ウォーキングのためのストレッチ33/50
《体側と背中のストレッチ》
横向きで床に座って、
右足を伸ばします
↓
左足は前に持っていき、
足裏を床にしっかりつけます
↓
そのままの状態で
上体を横向きに持ち上げます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・大腿筋膜張筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【面皮を剥ぐ】
あつかましくそしらぬ顔をしている者の、
真実の姿をあばく。
面（つら）の皮をはぐ。
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悪い政治家のスキャンダルを暴露する
簡単にことわざを理解できましたね。
スキャンダルは日本語では「醜聞」と言います。
「すきゃんだる」
「しゅうぶん」
今日の日本人だとスキャンダルの方が通じやすいです。
偏向報道ばかりのマスコミは、
保守政権議員のほんの些細なミスを
スキャンダルに発展させることを得意としています。
特定の政党のスキャンダルは、
「報道しない自由」を行使して、
国民に知らせない報道もされています。
私から言わせれば、
偏向報道を作り上げるマスコミそのものがスキャンダルです。
「テレビで言ってたから」
「新聞に書いてあったから」
と、丸ごと鵜呑みにする人が多いですが、
今や良くも悪くも情報が溢れすぎている時代です。
マスコミが報道しなくても、
ソーシャルネットワークで
色んなことが分かります。
捏造した写真をマスコミが使用しても
真実の写真が個人レベルで流出することも
多々あります。
自分の頭で考えなければならない時代です。
「ネットで見たから」との発言は、
「自分で考えない」と同義語になる時代です。
溢れかえる情報の中から
真実を見抜く力、
考える力をつけていきましょう。
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