【今日の簡単セルフケア-1326】ウォーキングのためのストレッチ32/50


【今日の簡単セルフケア-1326】
ウォーキングのためのストレッチ32/50
51-77 のコピー
《内モモのストレッチ》
座った状態で左足を曲げて、
右足を斜め前に伸ばします

胸から前に倒すようにして内モモを伸ばします

一呼吸、二呼吸伸ばします

反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・股関節内転筋群

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よくある開脚のストレッチを、
片方ずつやる形です。

モモの筋肉はすべて骨盤に繋がっています。
骨盤周辺(お尻を含む)をスッキリとしたければ、
欠かしてはならないストレッチです。
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【面の皮千枚張り】
(つらのかわせんまいばり)
きわめてずうずうしく厚かましいこと。

0082面の皮千枚張り☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆ のコピー 82
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「面の皮が厚い」とほぼ同義語です。

見ているこちらがハラハラするような
失礼な爆弾発言や
非常識ズケズケ発言を
当たり前のように発言するのは
日本人の心情には合わないと思います。

「言いたいことをストレートに言う」ことを
美徳としない日本人の細やかな心遣いは
世界には通用しないのかも知れません。

日本人と似たような心情を持つ
国や地域もあるのかも知れませんが、
私はそれがどこなのかは知りません。

日本と交流が深い国々では、
大抵のところで
「そんな言い方するの?」と驚きます。

何かを要求するときに
内容よりも言い方に驚くものですから、
交渉ごとのスタート地点で不利ですね。

「日本人特有の
『相手を慮(おもんぱか)る』言い方は
外国人には通じない」
そう思って交渉ごとに臨む訓練をしなければ
負けてしまいますね。

日本人向けには日本人の心情を込めた
言葉遣い

外国人との交渉時には
日本人らしい心情を込めずに
面の皮千枚張りの言葉遣いを

日本人の能力があればできるはずです。

言葉を使い分けて
さらに世界の平和と繁栄に
貢献できる国でありたいものです。
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