ウォーキングのためのストレッチ

【今日の簡単セルフケア-1324】ウォーキングのためのストレッチ30/50


【今日の簡単セルフケア-1324】
ウォーキングのためのストレッチ30/50
49-77 のコピー
《骨盤横と腰のストレッチ》
右足を伸ばし、
左足を右に持っていきます

上体を左にひねります

右肘で左膝を押すようにして
伸ばします

一呼吸、二呼吸伸ばします

反対側も同様に
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・中臀筋
・腰背部
ーーーーーーーーーーーーーーーー
☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【面を被る】
仮面で顔をおおう。
悪い事をしながら平気な顔でいる。
本性を隠して善人ぶる。

0080面を被る☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆ のコピー 80
ーーーーーーーーーーーーーーーー
「いるよね~」

はるな愛ちゃん風に読んでください。

悪いことをしそうな顔をして
悪いことをしている人よりも
善人っぽい人が悪いことを
していると驚き具合が高くなるのは
なぜなのでしょうか?

大きな事件などで、容疑者について
インタビューされた人が、
「いつかきっと悪いことすると思ってました」
とは言いませんね(笑)

「あいさつはするし、良い人ですよ」と
答えなければテレビ的に面白くないから、
それなりの答えのものしか採用しないのでしょう。

実は私、
こう見えてかなりのワルなんですよΨ(`∀´)Ψ

そうは見えまい(笑)
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