【今日の簡単セルフケア-1306】
ウォーキングのためのストレッチ12/50
《モモの付け根とモモの前のストレッチ》
右手で右足首を持ち、
左足は内側に曲げます
↓
かかとを臀部に近づけたまま
身体を左にひねります
↓
一呼吸、二呼吸伸ばしましょう
↓
反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・大腿四頭筋
・腸腰筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【旋毛が曲がる】
（つむじがまがる）
性格がひねくれている。
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「旋毛」と書いて「つむじ」
と読むのは当て字でしょうが、
語源を紐解くとなかなか興味深いです。
「つむ」は「紡ぐ」などと関連して、
「心棒」の意味。
「じ」は「嵐」「風」などの意味。
中心があり、
そこに向かって（又はそこから）
風が吹く様子を、
頭頂部にある髪の毛の流れに
名前をつけたことは、秀逸ですね。
これからの時代に、
ここまでひねった名詞が
創造できるかどうかは分かりませんが、
色んな事象を簡略化して
表現するだけでなく、
一歩も二歩もひねって
馴染み深い名詞ができると楽しそうです。
「え？別に単語を増やす必要なんてないじゃない」
と反論があっても、
旋毛（つむじ）曲がりの私は
逆行してややこしい語源の
日本語を創ってみたいです。
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