【今日の簡単セルフケア-1275】
アンチエイジングのためのストレッチ28/47
《モモの付け根と体側と背中のストレッチ》
左膝を立てて、
右足は後方に伸ばします
↓
右手を上に持ち上げ、
そのまま身体を左にひねります
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・腸腰筋
・広背筋
・腹斜筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【頭が古い】
考え方が旧式である。
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「頭が古い」と年配者をバカにして、
年月が経ってから
「やはり先人の知恵はすごい」と
再認識することがたくさんあります。
伝統的な生活習慣や考えというものは、
数々の選択肢があったにも関わらず
伝承されています。
取捨選択の「捨」に当たるものは、
理由があって捨てられたものでしょう。
異文化からやってきたものを、
吟味せずにありがたがることもありますが、
よくよく調べてみたら
「なんだそりゃ？」と思うこともあります。
「パンにオリーブオイルをつけて食べる」のは、
本場のイタリアではやりません。
ハムもチーズもなければ、
仕方がなしにそうすることもあるでしょうが、
パンにはバターもオリーブオイルも
塗って食べないのだそうです。
「おっしゃれ～！」と思っていても、
和製マナーだと、本場で恥をかきます。
それにしても
誰がパンにオリーブオイルをつけて
食べ始めたんでしょうね？
それはそれで美味しいですけどね。
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