【今日の簡単セルフケア-1224】
ゴルフのためのストレッチ14/37
《胸と背中のストレッチ》
足を大きく開き、
イスの背に手をかけます
↓
お尻を後方に引っ張りながら
頭を下げます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばしましょう
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今日のストレッチは猫背の改善にも役立つものです。
スマホやゲームで猫背になっているお子さんにも、
ルービックキューブに夢中になっている猫ちゃんにもおすすめです。
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カイロプラクティック伊東
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院長 伊東稔
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