【今日の簡単セルフケア-1201】ランニングのためのストレッチ41/50

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【今日の簡単セルフケア-1201】
ランニングのためのストレッチ41/50

《モモの裏のストレッチ》
仰向けになります
↓
右膝を持ち上げ、
ふくらはぎとモモの裏をそれぞれ持ちます
↓
顔の方に引き寄せます
↓
一呼吸、二呼吸伸ばします
↓
反対側も同様に
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本日５月１８日より院内で
とってもお得な回数券の割引販売を開始します。
通常11回券40000円が
期間限定11回券38800円に！
（1回あたり3527円）
・発行より１年間有効
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■公式HP
http://chiro-ito.jimdo.com/

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