「どんな表情（かお）をしたらいいのか分からない。」
写真を撮る時
初対面の人と会う時
人前で話す時
「笑って〜」と言われても、どんな表情をして良いのか分からない時ってないですか？
家族や、ごく親しい人の前では
どんな表情でもできるのに不思議ですよね。
心の風向きをひとつひとつ検証しなくても、
表情（かお）に出るのが自然なことではあります。
これを仮に《私的な表情（かお）》と呼ぶことにしましょう。
ところが職場や学校で見せる表情（かお）には、
何らしかの意図があります。
「みんなの前ではとりあえず元気にしてなくっちゃ！」
「ウキウキできる心境じゃないけど、暗い表情は失礼だよね…」
「初めて会う人だからいい顔しなきゃ。」
これを仮に《公的な表情（かお）》と呼ぶことにしましょう。
ともすると私たちが生活している時間は、
心と表情（かお）が一致しない時の方が多いぐらいかも知れません。
しかめっ面になる時はしかめっ面の心になっているときです。
いつもしかめっ面でいると、人は良い気持ちになれません。
私だったら距離をあけて、関わりを持たないようにするかもしれません。
逆に相手が笑顔だったらどうでしょうか？
間違いなく関わりを持ちたくなりますし、
より親密な関係になりますね。
「私は心にもないことを言えない主義だから！」と、
信念を貫いて生きる人もいるでしょう。
でも心で感じたままを表情（かお）に出すのはいかがなものでしょうか。
不快な気持ちそのままを、不快な表情されると
相手は気持ちのいいものではありません。
相手が「嫌い！」の意思表示をしている人に、
親しくなろうと思いませんよね。
できることならお互いに笑顔でいたいものです。
「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」
（『表情フィードバック仮説』というそうです。）
仕事でも、社会生活を送る上でも
笑顔でいることはとても大切だと、多くの人は知っています。
でも上手に笑顔になって
上手な「表情コミュニケーション術」を身につけているひとは
どれほどいるでしょう。
エヘラエヘラとしているのではなく、
究極のコミュニケーション術としての笑顔が出せてこそ、
人が集まってきたり、人望も生まれることでしょう。
一般社団法人国際セルフエステアカデミー代表理事
出口アヤさんの著書
「表情ひとつ、たった5分で見違えるほど変わる! お金と人を呼ぶ表情」には、
自分で作ることができる「表情コミュニケーション術」が
とても分かりやすく書かれてあります。
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大切なあの人に
良い表情（かお）を贈ることができれば
人生がとても豊かになることができると思います。
追伸
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※写真は本書の中に掲載されているセルフエステのひとつを実行中の私です。