タイトルに「人生に失敗はない」と書きましたが、
私の人生は失敗の連続だったかもしれません。
でも「失敗」とは思いません。
なぜならば、私の過去の人生は
「失敗」ではなく全て「経験」だからです。
「あのときこうしておけば良かった」と思えることも、
「あのときこうだったから今がある」と考えられるからです。
子育てに関してもそう
仕事に関してもそう
悩んだり苦しんだりしたからこそ
今があります。
自信がない分野でも
勉強すれば何とかなります。
今さら、相当な勉強量が必要な
医師や弁護士になるつもりはありませんが、
健康的に、そして幸せを感じながら生きるには
勉強が不可欠です。
机に向かって学習参考書とにらめっこではなく、
気になる分野や苦手な分野の本を読むようにしました。
ネットでの情報を信じやすい昨今ですが、
ネット上での文章は
「井戸端会議レベルの情報」だと認識すれば、
右往左往しなくなります。
新聞にしても
「日付以外は誰かの意図が入った文章」と
思って読めば、考える癖がつきます。
ネット検索で悩みを解決しようとしたときには、
そのキーワードだけを拾うようにして、
大切なインプットは本から学びます。
私が勉強と同じぐらい大切にしていることは、
「継続」です。
何かを「チャレンジ」し、
それを「継続」し、
ある程度の期間を経て「検証」する
この３つの段階が自己成長につながります。
自己成長は、自分の幸福を得るためにするものです。
チャレンジ→継続→検証
そしてまた新たなチャレンジが生まれます。
過去に悩んだからこそ
成長があります。
成長すると、「ゆとり」が生まれます。
「ゆとり」が生まれると、副交感神経が上がります。
今回このブログを書くにあたり、
自律神経について分かりやすく書かれてある本を
深く読み込む機会を得ました。
これが私にとって
チャレンジ、継続、検証のひとつでもあります。
このブログ読者の方々と
一緒に成長できたことと思います。
49回シリーズの
「自律神経をコントロールする方法」を
最後までお読みくださいましてありがとうございました。
引き続き、
私の自己成長にお付き合いいただければ幸いです。
参考文献
なぜ、「これ」は健康にいいのか？
小林弘幸（順天堂大学医学部教授）著
サンマーク出版
| なぜ、「これ」は健康にいいのか？ | |
 |
小林弘幸
サンマーク出版 2011-04-21 |
自律神経についてのブログは今回で最終になります。
素晴らしい本との出会いに感謝し、
地域の方、お会いする方を元気にするための情報発信を
今後も続けてまいります。
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