「免疫力を高めるために、白血球を知る」【自律神経をコントロールする方法】シリーズ14


「免疫力を高めるために、白血球を知る」【自律神経をコントロールする方法】シリーズ14

白血球

病気の原因は大きく分けて二つです。

 

「免疫系」の病気

「血管系」の病気

免疫とは、病気から体を守るシステムです。

 

細菌やウィルスに感染することによって発症する病気、つまり「感染症」から体を守ってくれるのがこの「免疫」です。

風邪をひきやすい人とそうで無い人の違いは

この免疫力の違いです。

私たちの体は、外部からの攻撃(細菌やウィルス)だけでなく、体内からも「がん」に攻撃されています。

健康な人でも、日々何千個ものがん細胞が生まれていますが、免疫システムのおかげでそれらは排除されています。

免疫の中心的役割を担っているのは、血液中の白血球です。

細菌など大きな異物は白血球の中でも「顆粒球」が処理します。

ウィルスなどの小さな異物は、白血球の中の「リンパ球」が処理します。

交感神経が優位だと「顆粒球」が増え、

副交感神経が優位だと「リンパ球」が増えます。

どちらも下がってしまうと免疫力が低下しますが、

中でも交感神経が過剰に優位になったときに問題が起こります。

白血球と免疫力

交感神経が過剰に優位な状態が長く続くと大変です。

 

交感神経が過剰に優位

顆粒球が増えすぎる

健康維持に必要な常在菌まで殺してしまう

使われない顆粒球が死ぬときに

「活性酸素」をばらまいて細胞を傷つける

 

「たくさんあれば風邪をひかない」

のではなく、過剰にありすぎるともっと深刻な状況になってしまうのです。

 

反対に、副交感神経が過剰に優位な状態だとリンパ球が増えすぎます。

 

リンパ球が増えすぎると、

ほんのわずかな抗体にも反応して「アレルギー」を引き起こします。

 

徹夜をして交感神経を過剰に優位にするような状態

つまり「ハイ」な状態を長く続けるべきではありませんね。

 
 

参考文献
なぜ、「これ」は健康にいいのか?
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)著
サンマーク出版

なぜ、「これ」は健康にいいのか?
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