【今日の簡単セルフケア-1336】ウォーキングのためのストレッチ42/50


【今日の簡単セルフケア-1336】
ウォーキングのためのストレッチ42/50
65-77 のコピー
《モモの付け根とモモの前面のストレッチ》
膝立ちして左膝を直角にします

右膝を後方について、
足の甲を持ちます

右骨盤を前に出し、
かかとを臀部に近づけます

一呼吸、二呼吸伸ばします

反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・大腿四頭筋
・腸腰筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【顔が立つ】
面目が立つ。
世間体を保つ。
良い評判を受け続ける。

0092顔が立つ☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆ のコピー 92
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「そんなことをされたら俺の顔が立たん!」
偉そうなオッサンが言いそうなセリフです。

威張っていなければ保てないような威厳なんて、
どうせ大したことありません(笑)

そうは言っても、
上下関係がある会社などのコミュニティーで、
うっかりやらかしてしまうと
大変なことにもなりかねませんので
ご注意です。

人間性はともかくとして、
上司の顔を立てなければ、
人間関係を崩してしまい、
業務に支障が出る場面もあります。

部下をたくさん抱える上司の顔を立てなければ、
チームとしての機能が働かなくなります。

課長や部長の顔を立てなければ、
多くの平社員が、
会社の目的に向かって動かなくなります。

逆に部下を抱える立場であれば、
部下が上司の過ちを指摘した時に、
聞く耳を持つ心がある上司ならば、
そのチームは仕事が活性化することでしょう。

自分の顔は潰されても、
他人の顔は潰さないようにするのが
心の大きな人のできる業だと思います。

仕事もできて人間性も評価される
理想の上司ですね。

私は『島耕作シリーズ』
全部読んでますよ。

個人事業主ですけど(笑)
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