【今日の簡単セルフケア-1331】
ウォーキングのためのストレッチ37/50
《臀部のストレッチ》
左足を後方に伸ばします
↓
右足を曲げ、
つま先を左前方に向けます
↓
上体を前方に倒します
↓
一呼吸、二呼吸伸ばしましょう
↓
反対側も同様に
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ストレッチする主な筋肉
・大臀筋
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆
【満面朱を注ぐ】
（まんめんしゅをそそぐ）
怒りや恥ずかしさなどで顔を真っ赤にする。
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ポーニョポーニョポニョさかなの子
「真っ赤」という言葉を聞くたびに
口ずさんでしまいます。
もう何年も前ですね。
娘が保育園の頃なので
６年以上経ってます。
怒りで真っ赤になる人に会いたくないです。
会っている場面を想像すると、
そこにはすでに怒ってる人がいるんですよ。
怖いよー(((;゜Д゜)))ガクブルガクブル
逆に、自分が顔を真っ赤にして怒ったのはいつだったのか？
子どもが「魔の２歳児」と呼ばれる頃が最後だったと
記憶します。
親としてもまだまだ成長中の時です。
食事をしていた時です。
子どもが食欲モリモリで、「おかわり！」と言いました。
冷凍していたご飯を解凍して
「さあどうぞ」と出した途端に
「もうお腹いっぱい」と言われた時です。
もちろん、それまでも小さなことで振り回されていたのですが
「お代わり」と言って、
舌の根も乾かないうちに「お腹いっぱい」と
反対のことを言われたら腹も立ちますって。
今となれば、
「食べてから満腹感を得るまで時間がかかる」と
理解して、気にもしませんが
人間ができていない新米パパ時代には
怒ってしまうんです。
幾度か経験すれば、
子どもが悪意を持って振り回したのではないと
理解できます。
あの頃は悪かったなと
反省して満面に朱を注ぎそうです。
子育ては親育てですね。
いい経験をさせてもらいました。
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