小児科医は自分の子どもに薬を飲ませない / 鳥海佳代子著 / マキノ出版


【小児科医は自分の子どもに薬を飲ませない】

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【こんな本】

(Amazonでの商品紹介より抜粋)

いらない薬、いらないワクチン教えます

「熱冷ましについて、こんなに詳しく聞いたのは初めて! 」
「ワクチンの方針を迷っていたけれど、心から納得できた! 」

お母さんたちから「なんでも聞きやすい」と言われ、
診療時間が長くなることもしばしば。
年間1万人以上の子どもを診察してきた現役小児科医が、
薬やワクチンの是非について
本音で語ります。

「私なら9割の薬は捨てる」
「我が子には接種させたくないワクチン」
「患者思いの医者かどうかの見分け方」
など、
2児の母でもある著者が教える、
“医者いらず”の子どもに育てる最善の方法とは?

主な内容

【薬】
・子どもに処方される薬の9割は不要?
・抗生剤はかぜに効かない?
【病院】
・「内科小児科」の看板には要注意?
・診察室で親が必ずすべき質問とは?
【ワクチン】
・インフルエンザワクチンは効けばラッキー?
・「接種させない」と決めたら気をつけることは?
など、
大切な子どもを守るために
知っておいてほしいことが満載です。

書籍情報

【書籍名】小児科医は自分の子どもに薬を飲ませない (いらない薬、いらないワクチン教えます)
【著者名】鳥海 佳代子
【出版社】マキノ出版
【出版日】2016年10月15日
【オススメ度】★★★★★
【こんな時に】子どもが病気になってお医者さんにかかる前に知っておくべき知識
【キーワード】小児科 薬 ワクチン
【頁 数】184ページ
【目 次】
第1章 その薬、本当に必要ですか?
第2章 子どもが熱を出すのは良いこと
第3章 「医者いらず」の子どもに育てる方法
第4章 やむをえず医者にかかる際の注意点
第5章 ワクチンはあくまで「効けばラッキー」
第6章 子どもを信じて守れる親になろう

書評

ウイルスと細菌の違いを知っている親がどれだけいるでしょうか?
熱が出たらとりあえず抗生剤を飲ませている親は、けっこういるかと思います。
子どもの熱を下げることが、親のつとめであり、熱が下がればすべてよしと思っている親も多いのではないでしょうか?

本書では、
「こんな場合は薬じゃなくて水分補給ですよ」
「夜間救急に駆け込む必要はありませんよ」
「いいクリニックはここを見ればわかる」
「ワクチンは満点の予防ではありません。親がしっかりと知識をつけましょう」
現役の小児科医で、2児の母親だからこそ、本音で教えてくれる情報がわかりやすく書かれています。

ビジネスに徹するクリニックの院長だとしたら、
とりあえずの薬を処方していることでしょう。

時間をかけて親に正しい知識を提供する鳥海先生の説明は、
限られた受診者(の親)しか聞くことができません。

「子どもを健康にしたければ親が賢くなりましょう」と、
丁寧に説明している長い時間をこの一冊に込められたとの想いが伝わってきます。

儲かっていない(失礼!)けれど大人気の小児科の先生が語る本音の部分。
薬、病院、ワクチンのことが「親目線」で理解すると、最高の子育てができると思えた一冊です。

今回のまとめ

お医者さんであり、お母さんである著者だからこそ、
どちらの本音も語れます。
親がしっかりと知識をつけ、よいお医者さんとお付き合いができれば
子どもは一層健康に育つことでしょう。

今回紹介した本

 

小児科医は自分の子どもに薬を飲ませない (いらない薬、いらないワクチン教えます)
小児科医は自分の子どもに薬を飲ませない (いらない薬、いらないワクチン教えます) 鳥海 佳代子

マキノ出版 2016-10-15
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育児サークル、子育てサークルでご活用ください


9月8日(木)にご近所の育児サークルで
「脱疲法」についての講演会をさせていただきます。
子育てサークル講演会
(地域のサークルの方のイベントですので、募集はしません)

育児サークルも、きちんとしたところは年間行事で外部講師を呼んで勉強会やイベントをやりますね。

役員の方は持ち回りとはいえ、募集をかけたり場所を押さえたり大変ですね。

せめて、講演内容についてあれこれお考えにならないように、私からおすすめの講演内容をお知らせして、役員さんのご負担を減らせられるようにお手伝いします。

長野市および隣接する市町村でしたら、ホイホイとやらせていただきますので、子育てや育児のサークルの方はお声がけいただければと思います。

私が得意とする内容は以下のとおりです。
該当する内容がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

「姿勢改善法(ねこ背が10秒で治って元気になる!)」

「脱疲法(10秒で疲れ感から脱出する!)」

「ストレス軽減(瞬時にストレスから抜け出す!)」

「SNSの楽しみ方(初心者向け)」

「慢性的な肩こり・腰痛の予防法(10秒で予防できる!)」

兼業主婦歴18年。
ママさんの気持ちが分かるカイロプラクターからのお知らせでした。

お問い合わせはLINE@でお気軽にどうぞ。

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長野市川中島町
カイロプラクティック伊東


食べても食べても太らない法 菊池真由子著/三笠書房


食べても食べても太らない法菊池真由子三笠書房

食べても食べても太らない法
菊池真由子著/三笠書房(知的生きかた文庫)

1章 美味しく食べて、たくさんやせる!
2章 なぜ「食べても食べてもふとrない」のか?
3章 「カロリー」これだけ知っていれば、うまくいく!
4章 読めば読むほど「ラクにやせる」食べ方
5章 「無駄な食欲」がみるみる消える習慣

「食べたい!」でも「太りたくない!」と思っている人はとても多いと思います。

タイトルの通り「食べても食べても太らない法?そんなのあるわけないじゃない!」と思った人は認識不足です。勉強不足です。非科学的です。

なぜならば、本書には40もの「具体的な」方法が書かれてあり、ひとつずつがすぐに納得して実践できるからです。

中でも「面白い!」と思ったのが次の項目です。
・シメにラーメンを食べても太らない方法
・アイスクリームは100円程度の商品がおすすめ!
・居酒屋で「食べても食べても太らない」法
・「食べても太らないスイーツ」第1位はシュークリーム
・「太る家系だから太る」はウソ。本当の理由は?

え?
え?
本当?
と思いますよね。

高級アイスクリームでもなく、激安アイスクリームでもなく、100円程度のアイスクリームがおすすめの理由なんて、読んで面白く、すぐに覚えられ、即実践できるから嬉しいです。

しかも、本書には食品メーカー名やよく知っている有名な食品も掲載されています。
食べたくなったら近所のコンビニでのうまいチョイスができることでしょう。

ダイエット本が世に氾濫していますが、「量より質を見直すだけ!」の無理のない食べ方の工夫が長続きもできて、すごく納得できる内容の本書が決定版ではないでしょうか。

おすすめです。

食べても食べても太らない法: 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! (知的生きかた文庫)
食べても食べても太らない法: 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! (知的生きかた文庫) 菊池 真由子

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【今日の簡単セルフケア-1600】ゴルフのためのストレッチ24/37


【今日の簡単セルフケア-1600】
ゴルフのためのストレッチ24/37
49-77 のコピー

《骨盤横と腰のストレッチ》
右足を伸ばし、
左足を右に持っていきます

上体を左にひねります

右肘で左膝を押すようにして
伸ばします

一呼吸、二呼吸伸ばします

反対側も同様に
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチする主な筋肉
・中臀筋
・腰背部
ーーーーーーーーーーーーーーーー
腰痛予防、ウエスト作りには
ぜ〜ったいに欠かせないストレッチです。

腰のストレッチの代表格と言っても
過言ではりません。
これをやらずして、
「腰痛に悩んでます」なんて
言ってても始まりません!

多くの腰痛の原因が、
体の硬さだということもあります。
弱い箇所、いつも痛くなる箇所の
柔軟性を高めていきましょう。
特製大転子付き 巻くだけでモデル美脚! 大転子ベルトダイエット (サイタムック)
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☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆「大きな顔」


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【大きな顔】
大きな顔☆身体の故事・ことわざ・慣用句☆ のコピー 107
・自分がえらい者であるかのような顔つき。
・いばった顔つき。
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当院にお越しいただくママさん!
もっと大きな顔をしていいんですよ。

「この子をここまで育てた!」と自慢してください。

「私なんかが育てて…」なんて自虐的になることなんてひとつもありません。

今日まで必死になって頑張ってきました。
そして明日も明後日も。

当たり前のことかもしれませんが、大変なことを経験して実践してきたんですよ。

「大きな顔」にちょっとプラスして、
笑いがあれば、「大きな笑顔」になります。

「大きな笑顔」は周りの人も幸せにします。

胸を張って「ママやってます!」と
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子育てのその悩みは瞬時に消えます!

子育ての悩み

子育ての悩み
子どもの成長に頭を悩ませるママは多いです。
いや、むしろ頭を悩ませないママは皆無でしょう。
子どもが小さい頃には、
・身体的な成長の悩み(他の子と比べて小さい)
・運動的な成長の悩み(他の子と比べて活発でない)
大きく分けてこの二つが悩みの種です。

でもね、
よく考えてみてください。

そのことが、致命的な結果になりますか?
今すぐ命を落とすほど重大なことですか?
今日もご飯が食べられなくて、瀕死の状態ですか?

ほとんど当てはまりませんよね。

体の大きさなんて悩んでも、仕方が無いことです。
他の子より運動的な成長が早ければ満足ですか?

そもそも、ママであるあなたは標準ど真ん中ですか?
ママであるあなたが標準ど真ん中でないのに、
何を子どもに求めているのでしょうか。

同じ月齢の子と比べて、
我が子はまだハイハイできないとしても、
3歳や5歳になってもハイハイできなければ、
必要な措置を取りましょう。

同じ月齢の子と比べて、
我が子が3cm小さくても、
元気に過ごしてくれていれば、
何も悩むことはありません。

10歳で200cmになっていれば満足ですか?

不治の病ならばお気の毒ですが、
そうだったとしても
今日も「私のかわいい子」でいてくれるだけで
満足できるはずです。

大きさ、成長の早さで悩むことは、
悩んだだけ損というもの。

悩む暇があれば、
夕飯のおかずの一品でも増やして
楽しい食卓を囲むようにしましょう。

それと、
悩みに関する項目で、
一冊でも本を読みましたか?

育児書

一冊の本も読まずに、
ネットで断片的な知識だけ入手し、
右往左往してはいませんか?

本には、著者が人生をかけて研究してきたことや、
ノウハウが凝縮されています。

薄っぺらいネットの情報ではなく、
一冊二冊の本を読んでみてください。

目からウロコがボロボロとこぼれ落ちる体験をすると、
賢いママになって、
子育てストレスが減っていきます。
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お子様連れ大歓迎のカイロプラクティック院


初のご来院でした。
5月にうまれた赤ちゃんを連れてきてくださいました。
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ママの施術中には院長と何度も目が合い、微笑み返しをしあってました(笑)

妊娠期間中はもとより、ママになってからは24時間ノンストップで子育てをしていると、気づかないうちにお疲れが溜まってきますね。

少しでも元気に子育てができるように応援しております。
ご来院ありがとうございました。

当院はお子様連れ「オッケー」ではなく、「大歓迎」です。
どんなに小さなお子様でも、お気兼ねなくお連れください。

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子育てママが安心してご来院できるカイロプラクティック院です


 

 

 

赤ちゃん連れ大歓迎

 

当院の日常風景です。

「◯ヶ月の子と行きます」とご連絡をいただければ、

授乳やオムツ交換なども含めて、お時間の確保を致します。

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ストレスをあっという間に消す方法


ご質問にお答えします

「イトーさんはストレス感じないんですか?」と質問されます。

感じますよ!

もちろん感じます。

下手をすると人一倍感じているかもしれません。

でもストレスを感じたら、

すぐに対応できるようにトレーニングを積んでいます。

それは、

「おいしいネタいただきました~!」と感謝することです。

反抗期の娘にイジられたなんて、最高のネタになります。

facebookやブログをやっていると、

特に「おいしいネタ」が欲しくなりますが、

・美味しいものを食べた

・キレイな花が咲いていた

・旅行に行った

・面白い本を読んだ

などは、どなたでもあり得るお話です。

ストレスを「おいしいネタ」にするのは、

その当事者だけです。

感じるストレスは、

多くの人が共感してくれますが、

それをどのようにネタに変換するかは

その人の人柄がにじみ出てきます。

だからこそ面白いと思います。

ぜひ、ストレスを感じたら、

面白おかしく変換する脳トレをしてみてはいかがでしょうか。

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